Amel Bent – changer de mode de vie

La chanteuse de ‘Ma philosophie’, Amel Bent, a toujours voulue être acceptée comme elle est. Alors, quand elle décide de perdre du poids, son objectif n’est pas de ressembler à un top model mais de trouver un juste équilibre. Le succès et les tournées entraînent du stress et, pour Amel, une grosse prise de poids.

En 2011, elle décide de faire un régime mais préfère restée prudente, inquiète de l’éventuel effet yoyo. Elle opte pour un régime équilibré à l’aide du programme Weight Watchers. Le résultat est spectaculaire, tant bien qu’elle devient la nouvelle égérie du célèbre régime !

Louane Emera – 11 kilos, confiance en soi

Louane Emera a parcouru un long chemin depuis son apparition dans The Voice. Après des débuts fracassants sur le grand écran dans la ‘Famille Bélier’, elle est aujourd’hui une star reconnue. Un tel succès attire les regards, notamment sur son physique. En manque de confiance, elle décide en 2015 de perdre ses kilos en trop.

Elle reprend le contrôle en pratiquant la boxe et en adaptant son alimentation. Elle perd 11 kilos et commence à apprécier son corps, ‘ni grosse ni mince’ comme elle l’explique. Mais, c’est un travail de fond, comme elle l’affirme : ‘la transformation n’est pas terminée !’

Jean François Piège – 30 kilos, retrouver la forme

Qui de plus concerner par les régimes qu’un grand chef ? Jean-François Piège, le chef étoilé et aux multiples récompenses, est connu pour sa cuisine et sa bonhomie. Après des années à prendre du poids, il s’inquiète pour sa santé et se sent responsable vis-à-vis de ses enfants. Il décide d’agir et de perdre du poids au plus vite.

Résultat, près de 30 kilos en moins sur la balance ! Il a fait appel à un nutritionniste et à un acupuncteur. L’acupuncture permet de débloquer les graisses plus rapidement. Bien sûr, Jean-François est chef avant tout, et ce régime a été un moyen de découvrir de ‘nouvelles voies culinaires’.

Kendji Girac – confinement

Kendji Girac, le chanteur de ‘Color Gitano’, a impressionné tous ses fans en révélant, sur les réseaux sociaux, son nouveau corps. Comme tous les français, Kendji a dû s’occuper pendant le confinement. Au lieu de grignoter, il a choisi d’utiliser ce temps pour sculpter son corps.

En 2019, après une année à enchaîner les concerts, Kendji Girac s’était laissé aller, multipliant les excès. Profitant de cette situation extraordinaire, il a mis les mauvaises habitudes de côté, remplaçant les grillades et la bière par du gainage et des burpees. Et, quel résultat !

Shy’m – mode de vie sain

Shy’m n’est plus a présenté. La chanteuse enchaîne les succès dans la vie professionnelle et personnelles. Elle a toujours eu un corps parfait, et même si elle a pu être critiquée pour une perte de poids trop excessive, sur laquelle elle s’est expliquée par le passé, on aimerait connaître son secret minceur.

Shy’m adore la danse, bien sûr, mais depuis une violente agression subie en 2014, elle se consacre à la boxe. Sur le plan de l’alimentation, elle suit un régime équilibré, mais quel est son secret ? Elle affirme ne jamais se séparer de son Thermos d’eau chaude avec citron, thym, gingembre et miel !

Marianne James – 5 kilos, confinement

La cantatrice française Marianne James est devenue célèbre après sa participation à la Nouvelle Star, en tant que membre du jury, entre 2004 et 2007, pour son franc parler et la découverte de nombreux artistes talentueux. Comme pour tous les Français, le coronavirus est synonyme de confinement et de prise de poids ?

Au contraire, celle qui a déjà perdu 14o kilos tout au long de sa vie assure en avoir perdu 5 pendant le confinement : « J’ai assuré 100% de mes repas au lieu d’aller au restaurant et j’ai mangé mes fameux 14 légumes et fruits tous les jours. » Attention au déconfinement !

Laurent Ournac – 45 kilos, combat contre l’obésité morbide

L’icône de TF1, Laurent Ournac, a surpris tous les fans de Camping Paradis en 2015, en dévoilant sa nouvelle silhouette sur Twitter. Une transformation physique impressionnante pour le chouchou du petit écran, qui affiche moins 45 kilos sur la balance !

Habitué des régimes et de l’effet yoyo, Laurent a décidé de vaincre une fois pour toute cette maladie qu’on appelle l’obésité morbide. Le déclic ? Son médecin qui lui propose de subir une sleeve gastrectomie. Ces kilos perdus sont, pour lui, le début d’une nouvelle étape dans sa vie, plus heureuse que jamais !

Miss Dominique – 50 kilos, problèmes médicaux

La chanteuse Miss Dominique, finaliste de la Nouvelle Star en 2006 face à Christophe Willem, a subi une transformation physique impressionnante. En affichant une perte de poids de 50 kilos, elle est passée de la taille 52 à la taille 38 en un rien de temps !

Bien qu’elle n’aime pas s’étendre sur le sujet, la chanteuse a décidé de porter un anneau gastrique, d’après les conseils de son médecin. Son surpoids risquait de lui causer de graves problèmes de santé. Au-delà de cette opération, elle a changé drastiquement son mode de vie : repas équilibrés, musculation danse africaine et Power plate.

Anne Hegerty – 6 kilos, problèmes personnels

La perte de poids de Anne Hergety est une source d’inspiration à tous les niveaux. Elle a récemment expliqué que sa perte de poids était à l’origine de ses angoisses, surtout en ce qui concerne les rencontres amoureuses.

Néanmoins, elle a décidé de changer les choses en perdant quelques kilos et même en remplaçant ses lunettes par des lentilles de contact. Anne a confié que fréquenter les salles de sport ou manger moins n’était pas nécessaire dans son cas. Au contraire, elle s’est simplement entourée d’ondes positives et a évité le sel, avec raison d’ailleurs. Résultat, une diva délurée, plus confiante et extravertie, vivant probablement sa meilleure vie !

Chris Pratt – 27 kilos, pour un rôle au cinéma

Tout le monde connaît Chris Pratt, à moins de vivre dans une grotte, très profonde. La star apparaît au cinéma depuis plusieurs années et, alors que sa carrière reste constante, son physique est tout sauf stable.

Il pesait environ 136 kilos lorsqu’il a participé au casting d’un film Marvel. Quand il a posté un selfie sur les réseaux sociaux, tout le monde a été impressionné de voir sa version amaigrie de 27 kilos, et sa tablette de chocolat. Comment a-t-il fait ? Il affirme avoir bu beaucoup d’eau. Eh bien, Chris, on te croît !

Oprah Winfrey – 18 kilos, problèmes de santé

La présentatrice télé, milliardaire et philanthrope, a aussi traversé ce que nous, commun des mortels, traversons. Essayer encore et encore de perdre ses kilos en trop et de se muscler, ou simplement de rester en forme.

Oprah a suivi un chemin difficile, perdant/gagnant du poids, jusqu’à plus de 45 kilos, en raison de son problème de thyroïde. L’actrice a perdu énormément de poids lorsqu’elle a décidé d’opérer un “changement de vie”. Elle a fait la paix avec la nourriture, en suivant plusieurs régimes, et maintenant elle a l’esprit libre pour atteindre ses objectifs !

Melissa McCarthy – pour ‘Gilmore Girls’ et une vie plus saine

Melissa McCarthy a connu une ascension fulgurante après avoir décroché un rôle marquant dans la série TV ‘Gilmore Girls’. Pour s’assurer d’être à son top pour la série, l’actrice a perdu 32 kilos en seulement quatre mois, grâce à un régime extrême à base de liquides. Ce régime l’a affamée et rendue folle, elle jure de ne plus jamais recommencer !

L’actrice comique, qui a impressionné Hollywood, a depuis perdu encore plus de poids, mais elle affirme que ce choix est motivé son mode de vie plus que pour des raisons de santé. Grâce à un régime et de l’exercice régulier, Melissa est resplendissante.

Jessica Simpson – 45 kilos, changement de mode de vie

La chanteuse américaine Jessica Simpson est aimée non seulement pour ses talents d’artiste, mais aussi pour son corps incroyable. Depuis qu’elle s’est mariée et qu’elle a fondé une famille, l’actrice de “Shérif, fais-moi“ a pris du poids. Elle s’est récemment engagée sur le long chemin de la perte de poids et a réussi à faire disparaître plus de 45 kilos !

La star a fait appel au coach renommé Harley Pasternak pour retrouver la forme. Un régime sain, un nouvel amour pour le chou-fleur et de la marche régulière ont suffi à Jessica pour retrouver sa taille de guêpe.

Roseanne Barr a joué la maman bien en chair de la série à succès ‘Roseanne’. Alors que son corps correspondait à son personnage à l’écran, dans la réalité son poids était un fardeau qu’il fallait faire disparaître. L’actrice a fait plus qu’un lifting, mais le résultat est incroyable.

Après la pose d’un anneau gastrique, Roseanne a perdu 36 kilos. Elle admet que perdre du poids et ne pas en reprendre sont deux choses différentes. La star est très ouverte sur le sujet de son poids et lutte pour ne pas abandonner sa technique de “manger moins et bouger plus”.

Laurence Boccolini – problèmes de santé

Laurence Boccolini, la célèbre présentatrice de l’émission à succès ‘Le maillon faible’, affiche depuis 2019 une nouvelle silhouette. Souffrant d’une polyarthrite rhumatoïde, il était vital de perdre du poids pour elle et sa fille.

Mais, profitant de ce buzz sur les réseaux sociaux, des arnaqueurs ont fait circuler une annonce sur la toile lui faisant dire que l’on pouvait perdre 30 kilos en prenant simplement des gélules miracles. Laurence a réagi, dénonçant une escroquerie dangereuse pour les personnes voulant perdre du poids. Aujourd’hui, elle peut profiter de son nouveau corps et faire la course avec sa fille Willow !

 Chrissy Metz – 22 kilos, pour une meilleure santé

Chrissy Metz s’est faite entendre sur ses problèmes de poids depuis un moment maintenant. Elle a même écrit une autobiographie détaillant ses expériences et la façon dont elle gérait ses problèmes. Par amour et compassion pour ses contemporains, elle encourage ceux qui luttent contre l’obésité.

Motivée en partie par la série This Is Us dans laquelle elle joue, Chrissy Metz a perdu quelques centimètres ici et là, et une chose est sûre, ses efforts payent ! Elle est resplendissante et crève l’écran avec ces quelques kilos en moins, n’est-ce pas ?

Sophie Favier – 13 kilos, retrouver la forme

Tout le monde connaît Sophie Favier pour son talent d’animatrice et ses formes voluptueuses. Malgré tout, après avoir atteint 79 kilos pour 1m68, elle ressent le besoin de se reprendre en main et de perdre du poids. Le défi, 15 kilos en moins !

Elle fait appel à un nutritionniste et à un coach sportif, mettant en scène sa progression sur Twitter. Son programme ? De l’exercice et un régime à 1200 calories par jour. Résultat, elle perd 13 kilos en deux mois ! Avec une confiance retrouvée, elle décide de changer de look et de profiter au maximum de ce nouveau corps.

VANESSA PARADIS – VÉGÉTARISME

On ne présente plus la sublime Vanessa Paradis, véritable touche-à-tout, l’actrice et chanteuse est l’une des personnalités préférées des Français. Elle a su rester en haut de l’affiche depuis ses débuts dans les années 80 grâce à des tubes comme Joe le taxi. Alors qu’elle vient de fêter ses 49 ans, Vanessa Paradis est toujours aussi active et sa silhouette ne bouge pas d’un cil. La chanteuse a fait le choix d’un mode de vie sain pour défier les années. Elle suit un régime sans la moindre viande pour éviter les problèmes de santé. Pour ce qui est de l’exercice, la chanteuse pratique au quotidien le yoga et les Pilates.

Chimène Badi – 30 kilos, problèmes de confiance en soi

Chimène Badi, la diva devenue célèbre grâce à l’émission Popstar, a toujours affiché ses rondeurs avec fierté. Malgré tout, la pression populaire et le souci pour son image l’ont poussée vers la voie des régimes. En deux ans, elle perd 30 kilos, et depuis elle a réussi à maintenir son poids.

Toutefois, le chemin n’a pas été de tout repos. Après avoir suivi des régimes stricts pour maigrir rapidement, elle reprenait ses kilos, subissant l’effet yoyo pendant plusieurs années. Son secret ? Un programme simple : supprimer le sucre, le sel et le gras, tout en buvant beaucoup d’eau !

Britney Spears – 2 kilos, retrouver la forme et lutter contre ses problèmes de santé

Vous vous souvenez lorsque tout le monde craquait pour Britney Spears ? Eh bien, les enfants des années 90 sont toujours fous d’elle. La chanteuse pop singer s’adresse aussi à un nouveau public depuis qu’elle a convertie sa page Insta en un journal sur sa perte de poids, accompagné de méthodes d’entraînement et de régime rigoureux, partagés avec sa large fan base.

Elle explique même comment ce régime l’aide à surmonter son asthme et son stress. Est-ce que ça a marché ? Les photos époustouflantes de sa silhouette, postées sur son compte Insta, en sont la preuve !

Kate Hudson – 4,5 kilos, pour retrouver la forme

Kate Hudson s’est engagée sur les réseaux sociaux à perdre 4,5 kilos, à la suite de la naissance de son dernier enfant. Mère de 3 enfants et lauréate d’un Golden Globe, Kate Hudson n’est pas à la recherche de la minceur mais d’un corps sain, pour rester avec ses enfants le plus longtemps possible. On aime ce sens de la famille !

Kate travail avec son coach personnel, son compte Insta est rempli de séances de Pilates insolites. L’ambassadrice de Weight Watchers fait aussi ce qu’elle dit. Elle s’entraîne trois fois par semaine et propose même des plats délicieux et sains sur les réseaux sociaux !

Ariel Winter – 14 kilos, troubles mentaux

Ariel Winter, l’actrice jouant le rôle d’Alex dans ‘Modern Family’ a été scrutée sous tous les angles depuis ses 10 ans. Ariel a partagé avec franchise son combat pour vaincre la dépression, où le poids jouait un rôle majeur. Sa récente et rapide perte de poids a impression sur le tapis rouge et beaucoup se sont demandés quelle était sa méthode pour obtenir ce résultat époustouflant.

Les fans de Winter n’ont pu retenir leurs larmes lorsqu’elle a révélé que cette transformation était due à un changement de sa prescription médicale. Elle a retrouvé la motivation et le métabolisme capable de perdre quelques kilos. Finalement, elle a trouvé son équilibre !

Rebel Wilson – 13 kilos, resolution du Nouvel An

L’actrice australienne Rebel Wilson est devenue célèbre après son interprétation de Fat Amy en 2012 dans Pitch Perfect. Mais, depuis qu’elle s’impose des séances d’entraînement régulières, ce rôle n’est peut-être plus pour elle ! Rebel a décidé que 2020 serait son “année de remise en forme” et tient sa résolution.

Avec l’aide de son coach, Jono Castano Acero, la star de ‘Cats’ est à la salle de sport six jours sur sept, et a déjà perdu 13 kilos. En plus de son entraînement intensif, elle a supprimé le sucre et les fast-foods. Et, les sacrifices payent !

Mama June – plus de 136 kilos, pour le mariage de son ex-mari

June Shannon, mieux connue sous le nom de Mama June de la série TV Toddlers & Tiaras et Here Comes Honey Boo Boo, a toujours été définie par son poids. Amoureuse des “Sketti”, plat de spaghettis au beurre et au ketchup, rien de surprenant qu’elle pèse rapidement plus de 200 kilos.

Avec le mariage de son ex-mari en vue, la star de télé-réalité a subi une série de d’opérations pour l’aider à perdre du poids, y compris l’insertion d’un manchon gastrique. Pour voir comment elle a fait, Mama June a documenté sa démarche dans série de sept épisodes pour WeTV, Mama June: From Not to Hot.

 Mariah Carey – 14 kilos, pour un corps sain

Mariah Carey s’est toujours exprimée sur ses problèmes de poids. Lorsque sa carrière a touché le fond et que ses problèmes de cœur ont surgi, Mariah est entré dans une spirale infernale. Le cyber-bullying sur son poids, n’a pas arrange les choses.

Déterminée à sortir la tête de l’eau, la chanteuse de ‘All I want for Christmas is you’ s’est offert le plus beau cadeau de Noël en optant pour le manchon gastrique. Suite à son opération, elle a fait régulièrement de l’exercice et a suivi un régime pour garder ce nouveau corps, et on ne l’a jamais vue plus heureuse !

Alec Baldwin – 14 kilos, lutter contre son diagnostic prédiabétique

La star de ‘30 Rock’, Alec Baldwin, a choqué le public lorsqu’il a fait tomber le haut dans l’émission ‘The Tonight Show by Jimmy Fallon’. Pourquoi ? Eh bien, disons qu’il pouvait se le permettre !

L’acteur a perdu 14 kilos en seulement quatre mois ! Pas étonnant qu’il ait voulu en faire profiter le public. Après avoir été diagnostiqué prédiabétique, il a réalisé l’importance de modifier son mode de vie. Baldwin a obtenu ce résultat fantastique en adoptant un régime végétalien et en supprimant le sucre. Alec a aussi révélé qu’il adorait le Pilates et le vélo en salle, pour maintenir ce poids et ne plus avoir besoin d’insuline.

Adele – 45 kilos, pour se remettre de sa rupture

La chanteuse britannique Adele a révélé son incroyable perte de poids en octobre 2019, à la suite de sa rupture avec son mari Simon Konecki, six mois plus tôt. Bien qu’elle ne se soit jamais exprimée au sujet de sa perte de poids, elle aurait commencé par des séances d’entraînement d’une heure, trois fois par semaine !

La chanteuse aurait suivi un régime bien plus strict, limitant sa consommation d’alcool et se concentrant sur une alimentation plus variée. Dans l’ensemble, même si la raison de sa transformation pourrait être sa rupture, Adele fait des efforts pour être heureuse et en bonne santé, et ça se voit !

Kirstie Alley – 34 kilos, pour sa santé et sa carrière

Kirstie a de toute évidence retrouvé son corps de star, celui qu’elle montrait fièrement à l’écran pendant ses 42 ans de carrière. Comment l’actrice a réussi l’impossible ? Eh bien, en transformant son surpoids en une silhouette resplendissante, on ne peut qu’admirer !

Grâce à un régime sain et de l’exercice, Kirstie attire aujourd’hui tous les regards et foudroie tous les hommes. Il semblerait qu’un Emmy et un Golden Globe ne soient pas les seules récompenses qu’elle mérite. Pour ce qui est du physique, elle est aussi une gagnante !

Kelly Clarkson – 17 kilos, problèmes de thyroïde

Kelly Clarkson, diva et jury de ‘The Voice’, a toujours défendu l’acceptance de son corps face aux moqueries vis-à-vis de son poids. Toutefois, après avoir appris qu’elle souffrait d’une maladie auto-immune et de problèmes de thyroïde, elle a décidé qu’il était temps de se débarrasser de ce surpoids pour de bon.

De nombreuses rumeurs affirmaient que la star avait utilisé un régime miracle ou des pilules amincissantes, mais elle a révélé sur Twitter qu’elle avait simplement modifié ses habitudes alimentaires à l’aide d’un livre, ‘Les Dangers cachés de l’alimentation saine’ par Steven R. Gundry. Depuis qu’elle a perdu 17 kilos, Kelly a arrêté ses traitements et se sent en meilleure santé.

Kathy Kinney – 36 kilos, pour sa carrière

Connue pour son célèbre rôle de “Mimi Bobeck” dans le Drew Carrey Show à la fin des années 90, Kathy Kinney est une merveilleuse actrice et, plus important, une bonne personne. Elle était unanimement reconnue pour son sens de l’humour, son rire et son professionnalisme sur les tournages.

Dans de nombreuses interview, Kathy Kinney affirme que son poids a généralement été un énorme obstacle lors des auditions et a gravement affecté sa santé. En 2010, elle décide d’agir et perd énormément de poids, environ 36 kilos, alors encore dans la cinquantaine.

Russell Crowe – 24 kilos, après un rôle au cinéma

Unanimement reconnu comme l’un des artistes les plus sous-estimé de sa génération, Russel Crowe est l’un des plus grands acteurs d’Hollywood. Connu pour son role légendaire de “Maximus” dans Gladiateur, Crowe a joué dans des films acclamés par le public et les critiques, tout au long de sa carrière.

Il est passé par de nombreuses et spectaculaires transformations physiques pour ses films. En 2016, il a pris du poids pour le film “The Nice Guys”. Après la fin du tournage, Crowe a réussi à perdre presque 24 kilos, en sept mois.

 Ed Sheeran – 23 kilos, problèmes de confiance en soi

Le chanteur de Perfect, Ed Sheeran, n’a pas toujours été en excellente forme physique. Après avoir été moqué pour son apparence et son poids, Sheeran a révélé qu’il avait perdu plus de 23 kilos.

Le chanteur récompense aux Grammy affirme que tous les commentaires négatifs à propos de son apparence l’ont poussé à vouloir perdre du poids.

Il révèle avoir pris du poids sur ses tournées, étant donné qu’il mangeait trop et ne faisait rien pour garder la forme. Son programme actuel consiste à courir 40 – 50 minutes le matin, suivi d’une séance de natation ou d’abdos.

Drew Carey – 11 kilos, changement de mode de vie

Drew Barrymore a toujours eu du mal à perdre ses kilos en trop. Toutefois, même après plusieurs années d’une relation toxique avec son poids, l’actrice est devenue une source d’inspiration pour les femmes du monde entier. Barrymore, la directrice Générale de Flower Beauty, a fait un retour fracassant et a perdu près de 11 kilos.

Elle a trouvé la solution grâce à son coach personnel, Marnie Alton. L’actrice a partagé une publication pleine d’émotion sur Instagram, où elle révèle comment Alton l’a aidée à guérir et à retrouver la forme. Mère de deux enfants, elle s’assure aujourd’hui de ne plus rater un seul entraînement.

Christina Aguilera – 18 kilos, problèmes psychiatriques et physiques

Qui pensait que perdre 18 kilos en trois mois était possible ? Christina Aguilera l’a fait et nous impressionne avec cette incroyable transformation. Aguilera a pris la majorité de son poids lorsqu’elle était enceinte.

Toutefois, après avoir donné naissance à son fils en 2008, Aguilera a essayé de se remettre au sport. Pendant cette période, elle et son mari, Jordan Bratman, décident de se séparer, et finalement elle commence à reprendre du poids. En 2013, la chanteuse décide de prendre soin d’elle et quitte le jury de The Voice. En dehors de l’exercice physique, Christina a suivi un rainbow diet : manger en fonction de la couleur des aliments.

Kelly Osbourne – 32 kilos, pour retrouver la forme

Beaucoup de célébrités perdent du poids lors des séances d’entraînement pour l’émission Dance avec les stars. Kelly Osborne est l’une d’entre elles. Mais les kilos perdus sont revenus rapidement après la fin de l’émission, se définissant comme une mangeuse émotionnelle.

Mais, lorsque son mari lui a suggéré d’ajouter des aliments riches en protéines et faibles en glucides, comme des sandwichs ou des salades à la dinde, elle s’est aperçue que régime et exercice étaient efficaces. Cependant, elle est passée progressivement à un régime végétalien et a fait appel à un coach personnel. Sa nouvelle silhouette reflète ce nouveau mode de vie.

Kim Kardashian – 32 kilos, régime Atkins 40

La reine d’Hollywood, Kim Kardashian, est connue pour son style et ses formes pulpeuses. La chouchoute des médias est aussi un entrepreneur à succès dans le milieu de la beauté, du divertissement et de la mode. Son émission “L’Incroyable Famille Kardashian” était l’un des shows les plus populaires de la décennie.

Elle a perdu près de 32 kilos en suivant le régime Atkins 40. Son régime limitait les glucides à seulement 40 g par jour, accompagné de cardio et de musculation. Kim a inspiré les femmes du monde entier, celles à la recherche de leur silhouette d’avant grossesse.

Simon Cowell – 27 kilos, mode de vie sain 

Ces dernières années, Simon Cowell a décidé de perdre du poids pour retrouver un mode de vie plus sain. Il a perdu près de 27 kilos, et ça se voit ! Il n’a fait que peu de changements pour atteindre son objectif, comme supprimer le sucre et réduire sa consommation de viande.

Au-delà de ça, Cowell affirme qu’il mange de la viande blanche, accompagnée de légumes et de quelques bières. Selon lui, suivre un régime n’est pas facile. Vous devez faire des choix pour vous assurer que votre nourriture a du gout et, surtout, saine !