Kim Kardashian – Ernährungspläne und intensives Training halfen Kim zu ihrer Traumfigur

Nachdem Kim laut eigenen Aussagen stetig 65 Kilogramm wog hat sie es nun auf fast 10 Kilo weniger geschafft. Bei einer Größe von 1,59 m ist dies wirklich das absolute Idealgewicht. Der Reality-Star, 37, hat am Samstag einen Blick auf ihr Training in ihrer Instagram-Story gepostet. Sie konzentrierte sich auf ihre Beine und teilte einen Teil der strengen Routine mit: vier Sätze mit 15 Kniebeugen ist nur eines der Übungen, die sie tagtäglich absolviert. Außerdem halten sie ihre vier Kinder wirklich auf Trapp. Ihre persönliche Shapeware Linie und Ernährungspläne sollen auch nicht gerade unschuldig an ihrer Transformation sein.

Oprah – Lebensumstellung hilft Oprah beim abnehmen

Die milliardenschwere Talkshow-Moderatorin und Philanthrop hat auch das erlebt, was wir, das einfache Volk, erleben. Sie hat immer wieder versucht, all die zusätzlichen Pfunde loszuwerden und durchtrainiert auszusehen, oder vielleicht auch nur, um fit zu bleiben. Oprah hat einen harten Weg hinter sich, sie hat Gewicht verloren/gewonnen, sogar mehr als 45 Kilogramm auf einmal, was in erster Linie auf ihr Schilddrüsenproblem zurückzuführen ist. Die Schauspielerin verlor eine vernünftige Last, als sie sich entschied, einen Lebensstilwechsel vorzunehmen. Sie schloss Frieden mit ihrem Essen, befolgte Programme zur Gewichtsabnahme und befindet sich jetzt, nachdem sie ihr Ziel erreicht hat, in einem viel besseren Zustand!

Amy Schumer- 10 Pfund, nach der Geburt

Amy Schumer hat eine Situation immer auf die leichte Schulter genommen, und dazu gehört auch ihre positive Einstellung zu ihrer Gewichtszunahme. Die Komödiendarstellerin zierte einen Bikini am Strand und postete ein Bild neben ihrer Schwester. Dies war fünf Monate nach der Geburt ihres kleinen Jungen Gene Fischer. Sie scherzte darüber, dass sie beim Pokern 10 Pfund und 100 Dollar an ihre Schwester verlor. Mit dem Beitrag rief sie eine andere Schauspielerin zu einem drastischen Gewichtsverlust nach der Entbindung auf.

Die Schauspielerin ist körperlich positiv eingestellt und scheint die Mutterschaft zu genießen. Sie hat keine Eile, sich auf eine winzige Version von sich selbst zu verkleinern und hält sich an ein Ganzkörpertraining mit ihrem Trainer, um fit zu bleiben.

Patricia Blanco – 51 kilograms 

Einfach Wahnsinn, wie sehr sich Patricia Blanco in den letzten Jahren verändert hat. Als sie im Jahr 2015 im Dschungelcamp auftauchte war sie noch deutlich dicker und eine blonde Lockenpracht auf dem Kopf. Jetzt ist von diesen Merkmalen kaum noch etwas übrig. Insgesamt 51 Kilogramm hat die Tochter von Roberto Blanco im letzten Jahr verloren. Von 115 Kilo speckte sie auf aktuell 64 Kilo ab – bei einer Körpergröße von 1,65 Metern ist dies eine erstaunliche Leistung.  Sie selbst erklärte in Interviews, dass die Veränderung mental bedingt war. Danach ließ sie sich ein Magenband einsetzen und setzte zudem auf mehr Sport und führte eine Ernährungsumstellung um. Das Band alleine habe jedoch nicht zum Erfolg geführt. Das stetige Bewegen sei ein wichtiger Bestandteil des Erfolges und Patricia ist sehr glücklich, dass sie dies bisher hinbekommen hat.

Meghan Markle – Außergewöhnliche Essgewohnheiten

Die Ernährungsberaterin der Herzogin von Sussex verriet vor kurzem endlich das überraschende Geheimnis hinter Meghans schlanker Figur. Gabriela Peacock, die Meghans Diät vor der Hochzeit und nach der Geburt ihres Sohnes betreut hat, hat behauptet, dass der Verzehr eines Löffels Joghurt vor jeder Mahlzeit zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Sie behauptet, dass das Milchgericht dazu beiträgt, dem Körperfett einen Schlag zu versetzen, indem es den Körper dazu verleitet, Insulin und Blutzuckerspitzen zu reduzieren. Indem sie Ihre Mahlzeit mit Eiweiß und nicht mit Kohlenhydraten beginnt, reduziert sie die Insulin- und Blutzuckerspitzen, die durch die Freisetzung von Kohlenhydraten in Ihren Blutkreislauf entstehen. Ein bisschen Joghurt – oder etwas Käse oder Schinken – ist also ein nützlicher Trick.

Daniela Büchner – 12 Kilo weniger als Trauerbewältigung

Daniela Büchner ist die Frau des verstorbenen Schlagersänger Jens Büchner. Erst vor einem Jahr verstarb dieser und hinterließ Daniela, ihre große Patchworkfamilie, zu denen auch die beiden Zwillinge des Paares gehören. Nach dem Tod hatte sie als Mutter die Aufgabe, für ihre Kinder stark zu bleiben. Zusätzlich musste sie sich im Netz einer großen Hasswelle stellen. Wer aber glaubt, dass sich die Witwe von Jens Büchner von all dem unterkriegen ließ, liegt falsch. Entgegen jeder Erwartung kämpft sich Daniela wieder zurück ins Leben und unterstreicht dies auch durch ein neues Aussehen. Ganze 12 Kilo leichter präsentiert sie sich ein Jahr nach Jens tot und vermittelt damit jedem, dass sie wieder bereit für die Liebe und das Leben ist.

Angelina Hege – 4 Kilo, Mit Sport das Gewicht halten

Die 27-jährige Angelina Heger ist mit ihrem Gewicht völlig im Reinen! Sie wiegt jetzt 54 Kilo, angefangen hat sie bei 60. Dem Publikum aus dem Fernsehformat „Bachelor“ bekannt, entwickelte sich Hege zu einer zielstrebigen Sportskanone. Was sich in einer äußerst vorzeigbaren Figur bemerkbar macht, mit der sie ihre Fans verzaubert.

Angelin hatte immer schon mit Hautproblemen zu kämpfen, was sie zu großer Disziplin bei der Ernährung anhält. Sie verzichtet gänzlich auf bestimmte Lebensmittel und ernährt sich hauptsächlich gesund. Es gab Zeiten, da kannte Sie beim Training kein Halten und ging bis zu fünfmal die Woche ins Fitnessstudio. Inzwischen ist sie alles worauf sie Lust hat und treibt weiter Sport. 

Mariah Carey – 36 Kilogramm weniger mittels einer Operation

Mariah Carey hat ihre Leiden immer mit Nachdruck kommuniziert. Als ihre Karriere ins Stocken geriet und Beziehungsprobleme auftauchten, geriet Mariah in eine Abwärtsspirale. Das Cyber-Mobbing wegen ihres Gewichts trug nur noch mehr zu den Problemen bei. Entschlossen, sich über ihre Probleme zu erheben, machte sich die All I want for Christmas is you– Sängerin selbst das beste Weihnachtsgeschenk, als sie sich für eine Magenmanschetten-Operation entschied. Nach der Operation setzt sie regelmäßige Bewegung und Diät fort, um ihre brandneue Figur zu erhalten – und wir haben sie noch nie glücklicher gesehen! Carey hat sicherlich ihr bisher bestes Aussehen!

Kaley Cuoco – 6 Pfund, Übermäßiges Essen

Die amerikanische Schauspielerin und Produzentin Kaley Cuoco ist bekannt für ihre Rolle als Penny in The Big Band Theory. Aber wir wissen nur wenig darüber, dass sie sich einer massiven Gewichtsabnahme unterzogen hat, um diese Rolle zu gewinnen. Kaley hat in vielen Interviews ihre Bewunderung für das Essen und das Ausprobieren neuer Küchen ausgedrückt, was sie unweigerlich übergewichtig machte.

Die in Kalifornien geborene Schauspielerin gab an, dass ihre Reise “überhaupt nicht leicht war” und verdankt es dem Yoga, dass sie heute in Form ist. Kaley unterschritt ihre Nahrungsaufnahme, gemischt mit mittelschwerem Krafttraining und Cardio. Cuoco, eine der bestbezahlten Fernsehschauspielerinnen, verlor in drei Monaten sechs Pfund.

 Roseanne Barr – 35 Kilo leichter dank Magenbypass

Roseanne Barr war unsere stämmige, liebevolle Fernsehmutter aus der Erfolgsserie Roseanne. Während ihre Figur zu ihrer Bildschirm-Persönlichkeit passte, war ihre Realität ein Überhang (wie sie es nennt), der beseitigt werden musste. Die Schauspielerin hat vielleicht etwas mehr als nur eine Biegung bekommen, aber die Ergebnisse sind unglaublich. Nach einem Magenbypass verlor Roseanne 35 Kilogramm. Sie gab zu, dass Abnehmen und Gewichtsreduktion zwei verschiedene Dinge sind. Der Star ist sehr öffentlich über ihre Gewichtsprobleme informiert und bemüht sich, ihre Technik “weniger essen und mehr bewegen” beizubehalten.

Kirstie Alley – 25 Kilogramm weniger durch gesunde Ernährung und Sport

Kirstie hat sich anscheinend in das atemberaubende Mädchen verwandelt, das sie einst war, als sie ihre 42-jährige Karriere begann. Wie hat es die Schauspielerin geschafft, das Unmögliche zu schaffen? Nun, indem sie ihren übergewichtigen Körper in diese Pracht verwandelt hat, können wir nicht anders, als in Ohnmacht zu fallen! Dank einer gesunden Ernährung und einem strengen Trainingsregime sieht Kirstie jetzt hypnotisierend gut aus. Wie sich herausstellt, sind ein Emmy und ein Golden Globe nicht die einzigen Medaillen, die sie trägt! Wenn es darum geht, ein Versprechen an ihren Körper zu halten, ist Kirstie ebenfalls eine definitive Gewinnerin.

 Jessica Simpson – 45 Kilo, Ganzheitlicher Lebensstil

American singer Jessica Simpson is adored not only for her talent as an artist, but also for her rocking body. Since settling down and starting a family, ‘The Dukes of Hazard’ actor piled on a few pounds, which became problematic for her lifestyle. She recently embarked on a transformative 100-pound weight loss journey, with rather surprising results.

Renowned trainer Harley Pasternak used his ‘No Scale Method’ to help this star get back in shape. A healthy diet with a newfound love for cauliflower and regular walking was all it took for Jessica to get a nickname like “skinny minny”.

Britney Spears – 2 Kilo, Um in Form zu kommen und Gesundheitsprobleme zu überwinden

Erinnern Sie sich, als alle in Britney Spears verknallt waren? Nun, 90er-Jahre-Babys sind immer noch genauso besessen von ihr. Die Popsängerin hat eine neue Fangemeinde, seit sie ihre Insta-Seite in eine Art Zeitschrift zur Gewichtsabnahme umgewandelt hat, mit rigorosen Trainings- und Diätplänen, die sie mit ihrer riesigen Fangemeinde teilt.

Sie geht noch einen Schritt weiter, um zu erklären, wie die Diät ihren Asthma- und Stresszuständen hilft. Hat es bei ihr funktioniert? Die atemberaubenden Bilder von ihrem schlanken Körperbau, die sie auf ihren sozialen Netzwerken veröffentlicht hat, geben die Antwort! Britneys Slogan scheint ganz sicher zu lauten: “Wenn du es hast, dann zeige es auch”, und wir beschweren uns nicht!

Andrea Kiewel – 8 Kilogramm, Sport und Yoga

Die 56-Jährige Andrea Kiewel wird immer schlanker. Sie schafft das unter anderem mit viel Sport und Yoga. Auf dem Instagram-Account des „ZDF Fernsehgartens“ nimmt sie ihre Fans zu ihren Sportübungen mit. Denn Kiewel hat keinen eigenen Instagram-Account. Es dürfte den „Followern“ des ZDF-Accounts aufgefallen sein, dass Kiwi immer öfters Sport macht. Die ehemalige Leistungsschwimmerin hat abgenommen und ist so schlank wie noch nie. Sie hält sich mit einem abwechslungsreichen Trainings-Programm in Form. An manchen Tagen macht sie morgendliches Yoga, ein anderes Mal zeigt sie sich bei Schwimmübungen. Zusätzlich sehen wir die Blondine auch beim Muskel-Aufbau. Das alles scheint sich ausgezahlt zu haben: Andrea Kiewel sieht einfach umwerfend aus!

Rebel Wilson – Mehr als 10 Kilogramm abgenommen durch strenges Training

Die australische Schauspielerin Rebel Wilson wurde nach ihrer Darstellung der Fat Amy in Pitch Perfect von 2012 berühmt, aber seit sie sich ihrer Sportroutine widmet, ist sie vielleicht nicht mehr so geeignet für diese Rolle! Rebel entschied, dass 2020 ihr “Jahr der Gesundheit” werden würde und hielt an ihren Vorsätzen fest. Mit Hilfe ihres Trainers, Jono Castano Acero, ist der Cat“-Star sechs oder sieben Tage in der Woche im Fitnessstudio und hat bisher rund 13 Kilogramm abgenommen. Zusätzlich zu ihrem hochkarätigen Training hat sie auf Zucker und Fastfood verzichtet, und die Opfer haben sich gelohnt!

Susan Boyle – Kein Kuchen mehr, aber dafür 20 Kilogramm leichter

Die schottische Sängerin Susan Boyle erlangte Berühmtheit, nachdem sie 2009 in der Serie Britain’s Got Talent auftrat, in der sie die Jury, die sie wegen ihres Aussehens unterschätzt hatte, begeisterte. Da sie seit ihrer Kindheit mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, war es erst 2012, als bei ihr Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, der sie zu einem Wechsel veranlasste. Als sie über ihre neue Ernährung sprach, sagte sie: “Ich muss aufhören, Süßigkeiten und Kuchen zu essen. Das ist der Fluch meines Lebens.” Die Entfernung des Zuckers aus ihrer Diät half der Sängerin erheblich dabei, die extra Kilos abzunehmen, und seitdem zeigt sie ihre neue schlanke Figur!

Kelly Clarkson – 17 Kilo, Schilddrüsen-Problem

Kelly Clarkson, stimmgewaltiges Kraftpaket und Richterin von “The Voice”, hat immer für körperliche Positivität geworben, wenn es um körperbeschämende Kommentare über ihr Gewicht ging. Da bei der Sängerin jedoch eine Autoimmunkrankheit und ein Problem mit ihrer Schilddrüse diagnostiziert wurde, beschloss sie, das Gewicht für immer loszuwerden.

Es gab viele Gerüchte darüber, dass der Star mit Hilfe von Diäten oder Diätpillen das Gewicht gesenkt hatte, aber sie verriet auf Twitter, dass sie ihre Ernährung einfach mit Hilfe eines Buches – “The Plant Paradox” von Dr. Steven R. Gundry – umgestellt hatte. Seit sie 37 Pfund abgenommen hat, nimmt Kelly keine Medikamente mehr ein und fühlt sich viel gesünder.